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2005/03/26

弁当売りきれっすよ

毎日の残業続きでそろそろ7/11の弁当も食べ飽きてきました。
会社から一番近くて便利なんですけどねっ、さすがにもぅ・・・・

で、今日はその次に近いサークルKへ♪・・・行ってみるも弁当ないっすよ!
見事に売りきれっす(泣
次のコンビニにはさすがに行く気力もないので、唯一残ってたざるそば&納豆巻きに。

え~、しめて550キロカロリ。脂質は4g!少なっ!
まぁ、夜だし、よかとね。
お昼はメロンパン&レタスサンド&野菜ジュース。で、700キロカロリ。脂質は25g。
朝はご飯に味噌汁、目玉焼き。・・・・

1日分の摂取カロリーとしてはちょうどよいかな?

ちなみに、大雑把にですが
・1日の摂取カロリー、2000以下。
・脂質40g以下
・野菜は多めに

をなるべく心がけてますだ。でないと天井しらずで上がっていくもので、オイラの体重(汗

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